चेहरे पर चमक लाने के लिए क्या खाएं Options

मात्रा: प्रतिदिन एक कप एलोवेरा जूस सामान्य तौर पर सुरक्षित माना जाता है।

चेहरे पर ग्लो लाने के लिए क्या खाये / चेहरे पर ग्लो लाने के लिए क्या खाना चाहिए

त्वचा को स्वस्थ और निखारने के लिए गाजर बहुत ही फायदेमंद होता है। इसे खाने से न सिर्फ आंखों की रोशनी तेज होती है बल्कि यह त्वचा के लिए भी आवश्यक होता है। गाजर में भरपूर मात्रा में बीटा कैरोटीन और विटामिन ए पाया जाता है। बीटा केरोटीन में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो त्वचा की बाहरी परत में त्वचा की कोशिकाओं के अधिक उत्पादन को रोकते हैं। जिसके कारण त्वचा पर मृत कोशिकाएं कम होती है​। इसमें पाया जाने वाला विटामिन ए त्वचा कैंसर की कोशिकाओं के विकास को कम करने में मदद करता है। इस तरह आपकी त्वचा धीरे-धीरे चमकने लगती है।

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ग्लोइंग स्किन पाने के लिए जूस कैसे फायदेमंद है, यह तो हमने जान लिया है। चलिए, अब हम ऐसे बेस्ट फ्रूट जूस फॉर स्किन के बारे में जान लेते हैं, जो चेहरे पर निखार लाने में सहायक हो सकते Source हैं।

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इसके लिए सबसे पहले एक कटोरी में दही और हल्दी को मिलाकर उसका पेस्ट तैयार कर लें।

– इसके बाद लंबी गहरी सांसे लें और धीरे-धीरे सांस छोड़े।

लेकिन आज इस आर्टिकल में हम आपको सिर्फ चेहरा चमकाने के घरेलू उपाय बताएंगे। यह घरेलू चीजें मैं सिर्फ आपके चेहरे को चमक वह जवान बनाएंगे। बल्कि आपको साइड इफेक्ट या फिर बाहरी प्रोडक्ट्स के साइड इफेक्ट से भी बचाएंगे। चलिए जान लेते हैं क्या है यह घरेलू उपाय चेहरे पर चमक पाने के।chehre par glow kaise laye 

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महत्व नहीं जानते थे. आज हरी सब्जियों का महत्व हम आपको बताते हैं की, हमारे त्वचा और सेहत के लिए कितनी लाभदायक हैं.

– अब जीभ के दोनों किनारों से मोड़कर पाइप का आकार बना लें।

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मात्रा: एक कप खीरे के जूस का सेवन प्रतिदिन किया जा सकता है।